lunes, 15 de febrero de 2016

Curso: Transforma tu alimentación en 6 pasos.

-¿Te gustaría poder cocinar "con sentido" recetas sanas, rápidas, nutritivas, baratas, deliciosas en lugar de comida vegana sosa o las típicas fritangas vegetas ?
-¿Sentir la seguridad de que comes con fundamento?
-¿Saber planificar tus propios menús y tu lista de la compra?



Si has respondido que sí a alguna de las anteriores… ¡éste es tu curso!



Hay muchas cosas que aprender y sobre todo la alimentación debe ser personalizada.
Como vi esta necesidad, diseñé este curso.


¿Para quién está dirigido?

Está hecho para personas que se inician, aprendices, curiosos o expertos que quieren reciclarse, para los que quieran sentirse alquimistas de su propia vida.  


Dado el éxito de la edición pasada, para que no te quedes sin sitio porque las plazas son limitadas, voy a organizar 2 grupos, con diferentes fechas, aquí van:

grupo 1 
septiembre: martes 27
octubre: martes 11, martes 25
noviembre: martes 8, martes 22
diciembre: martes 13

grupo 2
octubre: martes 4, martes 18
noviembre: *miercoles 2, martes 15, martes 29
diciembre: martes 20


- horario: 19 a 21h.
- lugar: restaurante-escuela Gustu, iturribide 52, Bilbao. A 5 min de plaza Unamuno.

- programa:

martes 1 
-legumbres y proteínas vegetales
-cambios en tu despensa
-práctica de recetas
-reflexiones


martes 2
-los cereales integrales
-cambios en tu despensa
-práctica de recetas
-reflexiones


martes 3
-el dulzor natural, el antídoto del estrés
-depúrate comiendo verduras verdes
-la comida del mediodía
-práctica de recetas
-reflexiones


martes 4
-los minerales y las algas
-semillas y frutos secos
-propiedades medicinales de los alimentos fermentados
-las cenas
-cambios en tu despensa
-práctica de recetas
-reflexiones


martes 5
-empezando el día con vitalidad
-planificación semanal para la gestión del tiempo
-cambios en tu despensa
-práctica de recetas
-reflexiones


martes 6
-¿necesitamos postres?
-las meriendas y su propósito
-respuestas simples a preguntas importantes
-práctica de recetas -¿qué necesitas mejorar?






Te garantizo que si haces este curso y lo aplicas semana a semana...

Aprenderás todas las bases y fundamentos de la cocina energética para que vegetarianices tu dieta hasta el grado que tú quieras
Disfrutarás de recetas sencillas, ricas y nutritivas, hechas con ingredientes y utensilios normales
Recuperarás tu salud
Recuperarás tu peso de equilibrio
Recuperarás tu vitalidad
Recuperarás tu alegría
Te lo pasarás fenomenal
Y demás… nos haremos súper amigos.


El precio por el curso completo son 250 euros.
Puedes pagarlo en dos veces, la mitad antes del inicio del curso y la segunda mitad al inicio del segundo mes, o si te es más cómodo, también puedes hacer un ingreso del total de 250 euros en mi cuenta.


 ¡Recuerda después enviarme el comprobante para que pueda darte de alta en el curso! a este email: gustubilbao@gmail.com

Titular de la cuenta: Nieves Urrutia Pranzoni
BBK 2095 0074 60 9105661333

No dejes pasar esta oportunidad de aprendizaje y disfrute. Comenzamos en nada!!!

Con todo mi cariño, Nieves Urrutia Pranzoni .

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